Paroisse Saint-François de Sales - 75017 Paris
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      Sophrologie débutants

Sophrologie débutants

Atelier

L’atelier Sophrologie débutants s’adresse à toutes les personnes qui désirent faire une pause. Basée sur des exercices de relaxation, la sophrologie nous permet de faire une parenthèse dans la semaine ! " La Sophrologie est un mot et une discipline inventés par le Dr. A. Caycédo dans les années 1960.


Le mot Sophrologie vient du grec "Sos - Phren - Logos" et signifie : Harmonie - Conscience - Parole

Avec des exercices simples (relaxation, mouvements faciles, visualisations...) et appropriés à chacun selon ses besoins du moment, nous apprenons à mieux nous connaître, à accepter nos fragilités sans porter de jugement. Nous découvrons autrement notre corps et le laissons dialoguer avec notre esprit pour reconnaître ce qui va bien... et ce qui va moins bien, pour agir positivement dans notre quotidien…

Avec ces techniques spécifiques nous apprenons à nous affranchir des obstacles qui nous barrent la route du bien-être intérieur et extérieur.

La pratique régulière de la Sophrologie, nous permettra d’atteindre la Sérénité dans les circonstances de l’Existence qui se présentent à nous et surtout... lorsque nous nous sentons assaillis par les soucis - lorsque la fatigue et le stress nous guettent - lorsque nous avons le sentiment que rien ne va plus - simplement lorsque nous avons besoin de penser un peu à nous-même …

L’animatrice

Dominique Jemelen-Rapp, Thérapeute et sophrologue caycédienne.

En pratique

  • Groupe de 6 à 8 personnes.
  • Au trimestre une séance hebdomadaire (hors vacances scolaires).
  • Participation financière : 10€ la séance.

En savoir plus

Visiter le site de Dominique Jemelen-Rapp

En savoir +

Atelier sophrologie débutants
Dominique Jemelen-Rapp
Thérapeute et sophrologue caycédienne
Espace Paroles&Familles
icone_adresse11bis rue Ampère - 75017 Paris
+33 6 89 92 56 23
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