Paroisse Saint-François de Sales - 75017 Paris
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      Sophrologie pour tous

Sophrologie pour tous

Atelier

Faire une pause pour recharger les batteries à partir de votre maison ou de votre bureau.
Basée sur des exercices de relaxation, de respiration et de mouvements doux, la sophrologie nous permet de faire une parenthèse dans la semaine ! La Sophrologie est un mot et une discipline inventés par le Dr. A. Caycédo dans les années 1960.


La Sophrologie dans ma vie de tous les jours.

Quand les mots ont parlé, mon corps a encore des choses à me dire.

Dominique

A qui s’adresse la Sophrologie ?

L’apprentissage des techniques de Sophrologie s’adresse à toutes les personnes, de 10 à 100 ans, désireuses de mieux appréhender les évènements qui jalonnent nos jours, à mieux connaître nos mécanismes de défenses et de protection nécessaires... mais parfois aussi excessifs !
Basée sur des exercices de respiration et de relaxation ainsi que sur des mouvements doux, la Sophrologie devient une alliée de tous les instants de notre vie quotidienne. Nous apprenons à repérer nos émotions et nos fragilités, à gérer et à éloigner les tensions internes et externes. Nous apprenons simplement à trouver les forces en nous-mêmes pour aller plus loin ...

Concrètement...

Pour toute personne qui peut se connecter avec son ordinateur à Zoom

Avec la pratique régulière de la Sophrologie vous apprendrez à diminuer votre état de
stress, à améliorer votre sommeil, à calmer la surcharge mentale. A aller mieux. Vous
arriverez à écouter de manière plus précise ce que vous dit votre corps. Vous
(re)trouverez de l’énergie vous permettant de vous recentrer sur ce qui est important pour
vous, afin de prendre soin de vous-même...et ainsi pouvoir prendre soin des autres.

En Visio, chez vous, confortablement assis.e sur une chaise ou allongé.e, c’est vous qui choisissez la position que vous convient le mieux.
Via Zoom en groupe de 8 personnes maximum - 1 séance hebdomadaire (hors vacances) - vous recevez chaque lundi une invitation Zoom.
Participation : 13€ la séance.
Séance individuelle sur demande en visio.

  • Les Mardi de 18h à 19h et Mercredi de 20h à 21h

Cliquez ICI pour télécharger les informations.

L’animatrice

Dominique Jemelen-Rapp
Master en Sophrologie Caycédienne
Praticienne des méthodes Vittoz et Pleine Conscience
+33 6 89 92 56 23 - dominique.jemelen chez gmail.com

En savoir plus

Visiter le site de Dominique Jemelen-Rapp

En savoir +

Atelier sophrologie pour tous
Dominique Jemelen-Rapp
Thérapeute et sophrologue caycédienne
Espace Paroles&Familles
icone_adresse11bis rue Ampère - 75017 Paris
+33 6 89 92 56 23
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