Paroisse Saint-François de Sales - 75017 Paris
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      L’Atelier des parents

L’Atelier des parents

Mission Parents

Accompagner ses enfants dans ses moments difficiles (colères, frustrations, opposition, jalousie), les aider à avoir confiance en eux, définir et asseoir votre autorité en les encourageant à se sentir responsables de leur comportement, apprendre à écouter et à décoder, désamorcer les conflits, favoriser la motivation et la réussite scolaire.


Les parents sont des jardiniers en intelligence humaine.</quote

CONFERENCE DIMINUER SA CHARGE MENTALE ET PREVENIR LE BURN-OUT

Mardi 15 octobre 19h45-21H00 - Espace Paroles&Familles, 11bis rue Ampère 75017 Paris M° Wagram, bus 20, 31, 93, 163

Monde ultra-connecté, culture de l’urgence et de l’instantanéité, accélération du travail, double journée, charge émotionnelle, stress et fatigue… quand ces éléments se conjuguent, on peut se sentir « saturé ». Notre moral, notre santé et nos performances vont en être affectés.

  • Afin d’éviter la surchauffe et prévenir le burn out, faites le point sur votre charge mentale.
  • Faites diminuer la pression sur votre lieu de travail et allégez votre quotidien, grâce à des outils concrets.

Inscriptions ICI. - +33 6 18 07 23 83

2 ATELIERS POUR DIMINUER SA CHARGE MENTALE ET APPRENDRE A GERER SON STRESS

52% des français présentent un niveau élevé de stress : notions complexes à gérer, manque de temps, grands changements.

La charge mentale, une fatalité ? Le stress, un « ennemi » à éradiquer ? Libérez-vous des idées reçues ! Prenez du recul sur vos modes de fonctionnements, agissez et facilitez-vous la vie ! Comprenez comment utiliser votre stress pour en faire un véritable allié : gagnez en temps et en sérénité. Découvrez des outils concrets et facilement applicables dans différents contextes pour mieux gérer votre propre stress et celui des autres : travail, enfants, conjoint…

Atelier n°1 – Stop à la pression !
Samedi 9 novembre de 10.00 à 12.30

  • Comprenez les différences entre charge mentale, stress, épuisement et burn-out.
  • Faites votre diagnostic personnalisé (facteurs individuels, facteurs liés à l’environnement et au travail).
  • Prévenez les risques de surcharge, grâce à des outils liés à différentes situations (travail, hyperconnexion, famille…)

Atelier n°2 – Merci mon stress ! Samedi 16/ novembre de 10.00 à 12.30 - Espace Paroles&Familles, 11bis rue Ampère 75017 Paris M° Wagram, bus 20, 31, 93, 163

  • Comprenez les différentes formes de stress, à la lumière des neurosciences et agissez efficacement en fonction du type stress identifié.
  • Reprenez le contrôle grâce à des outils de coaching, relaxation, respiration et méditation.

Forfait pour 2 ateliers : 80€
La formation puise ses sources dans les dernières connaissances en neurosciences et sciences des comportements.

Inscriptions ICI. - +33 6 18 07 23 83

L’animatrice

Nina Bataille, conférencière et coach certifiée. Son approche intègre le coaching, les neurosciences et la psychologie positive.

Visiter ICI le site de Nina.

Elle propose également des coaching étudiants et des coachings professionnels. Téléchargez les flyers CI-CONTRE.

Auteure de :

  • "Frère et soeur, de la rivalité à la complicité", Larousse ;
  • "50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères" les mini Larousse ;
  • "Poser des limites et se faire obéir en douceur" les clés de l’éducation positive, Larousse ;
  • "Les 50 règles d’or de l’autorité tranquille" les mini Larousse.

Lien utile

Visiter le site de l’atelier des parents

En savoir +

L’atelier des parents
Espace Paroles&Familles
Nina Bataille
icone_adresse11bis rue Ampère 75017 Paris
+ 33 6 18 07 23 83
Adresser ICI un message à Nina.

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